Ultra-Lauf-Training & Vorbereitung Gutes Coaching und ein solides Training sind für Ultra-Läufer entscheidend, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ihre Ziele zu erreichen. Ultra-Laufen erfordert neben körperlicher Ausdauer auch mentale Belastbarkeit, eine gute Planung und die richtige Ausrüstung, um Leistung zu erbringen. Unsere Partnerschaft mit The Altitude Centre bietet Läufern eine umfassende Einführung in den Ultra-Laufsport.
Das Altitude Centre bietet fortschrittliche Leistungstests an, wie z. B. VO2max- und Laktatschwellentests, um Fitnesslevel genau zu bestimmen, Stärken und Schwächen zu identifizieren und maßgeschneiderte Trainingspläne zu erstellen. Ihre spezialisierten Einrichtungen und Ausrüstungen helfen dabei, Wettkampfbedingungen zu simulieren, sodass Läufer sich an verschiedene Umgebungen akklimatisieren können, von großen Höhen bis hin zu extremer Hitze. Gemeinsam bieten Montane und das Altitude Centre einen ganzheitlichen Trainingsansatz, der Läufern hilft, Verletzungen vorzubeugen, ihre Leistung zu optimieren und die harten Anforderungen von Ultramarathons selbstbewusst zu meistern.
Höhentraining ist dafür bekannt, die Ausdauerleistung zu verbessern. Das Training in der Höhe verbessert die Sauerstoffversorgung der Muskeln – dies steigert die Ausdauer und die allgemeine Leistungsfähigkeit. Sie können im Altitude Centre trainieren oder sich die Ausrüstung nach Hause liefern lassen.
Akklimatisieren Sie sich an die Hitze und/oder Luftfeuchtigkeit realer Wettkampfbedingungen – jetzt verfügbar im Altitude Centre. Ihre Experten planen Ihre Hitzeakklimatisierung basierend auf Ihren individuellen Reaktionen auf Hitze und Ihrem Zielwettkampf, wobei Ihr Training durch modernste Körperkerntemperaturanalysen überwacht wird. Schweißtests sind ebenfalls verfügbar, um Ihre Hydratationsstrategie für das gewählte Event präzise zu gestalten.
Fitnesstests wie VO2max- und Laktatschwellentests ermöglichen eine genaue Bestimmung Ihrer Trainingszonen und stellen sicher, dass Sie nicht nur hart, sondern auch intelligent trainieren.
Speziell auf Ultraläufer zugeschnittene Coaching-Dienstleistungen. Diese können persönlich in ihrer Einrichtung oder aus der Ferne erfolgen, was Flexibilität und Komfort bietet. Sie decken alle Aspekte Ihres Trainings ab, einschließlich Kraft & Kondition, Mobilität und die übrigen 1 Prozent, um Ihre Vorbereitung zu optimieren. Ihre erfahrenen Coaches haben bereits mit Ultra-Athleten gearbeitet, die zum ersten Mal einen Ultra bestreiten, sowie mit solchen, die auf das Podium einiger der prestigeträchtigsten Ultraläufe der Welt zielen. Sie leben nach der Philosophie „Testen, Trainieren, Nachtesten“, um die Leistung zu maximieren und sicherzustellen, dass Sie für die Anforderungen des Ultralaufs bereit sind.
Unsere Partnerschaft mit den führenden Spezialisten für Höhentraining in Großbritannien nimmt das Rätselraten bei der Vorbereitung auf ein Ultra-Event. Mehr über deren Fitness-Dienstleistungen erfahren Sie hier: The Altitude Centre
Diesen Herbst begibt sich The Altitude Centre auf das Dach Afrikas und bezwingt gemeinsam mit EverTrek, dem führenden Anbieter für Höhentrekking in Großbritannien, den Kilimandscharo. Als stolzer Partner von The Altitude Centre wollten wir uns engagieren, um EverTrek bei ihren Bemühungen zu unterstützen, Abenteurer und...
