The legendary Lakeland zieht Tausende von Menschen für ein turbulentes Langstrecken-Wochenende in den Lake District. Es ist herausfordernd, äußerst inspirierend und eine der besten Möglichkeiten (unserer bescheidenen Meinung nach), um den atemberaubenden Lake District National Park zu erkunden.
Je nach deinem Fitnesslevel und deiner Erfahrung im Ultralauf kannst du zwischen 50 oder 100 Meilen wählen - also 2 harte Optionen. Dies ist kein Rennen für schwache Nerven. Wir sprechen mit zwei Läufern, darunter der erfahrene Lakeland-Läufer vom #Team Montane Marcus Scotney, ebenso mit dem ukrainischen Läufer Dariia Bodnar (Dasha), der die 100 Meilen Route zum ersten Mal in Angriff nimmt.
Erzähle uns etwas über Dich
Marcus: Hallo, ich bin Trainer und Sportler und wohne im Peak District. Ich laufe seit fast 35 Jahren und habe 2008 angefangen, Ultramarathons zu laufen, darunter den Cape Wrath Ultra und das Dragon's Back Race. Außerdem war ich dreimal für Großbritannien bei der Weltmeisterschaft über 100 km am Start. Ich bin nicht nur Trainer, sondern auch Sporttherapeut und habe als Schauspieler in mehreren Fernsehserien mitgewirkt, darunter Peaky Blinders, Victoria, Brief Encounters und Car Share. Ich bin mit Jen verheiratet, die mich sehr unterstützt, und wir haben einen dieser berüchtigten Beagle Sherlock, der in Vassos Alexanders Buch “Running Over that Hill” vorkam.
Dasha: Ich bin in Lviv, Ukraine, geboren und lebe dort. Neben meiner Tätigkeit als Sportlerin arbeite ich als Umweltingenieurin in der Baubranche. Mit dem Laufen habe ich erst recht spät angefangen, nämlich mit 29 Jahren, und den ersten Trailrunning-Wettbewerb habe ich mit 33 Jahren absolviert. Neben dem Laufen habe ich auch Spaß am Bergsteigen- und Felsklettern, Orientierungslauf, Mountainbiking, Schwimmen, Skilanglauf und Skitourengehen.
Wie du siehst, sind die meisten meiner Aktivitäten in den Bergen angesiedelt! Ich habe schon an vielen Rennen teilgenommen, aber zu meinen besten Erfolgen gehört, dass ich 2022 den Swiss Peaks 360k Trail gefinisht habe und dreimal (2019, 2021, 2022) am Monte Rosa Sky Marathon in Italien teilgenommen habe.
Was reizt dich am Lakeland 50/100?
Marcus: Ich lief als Erstes den Lakeland 50 in 2010, als er noch nicht so bekannt war. Es gab ein Gewitter, als wir aus Gatescarth kamen, und ich hatte bei der Ankunft in Ambleside so starke Krämpfe in den Oberschenkeln, dass ich anhalten musste, um mir die Beine massieren zu lassen (ja, 2010 konnte man sich noch massieren lassen). Trotzdem beendete ich das Rennen als Dritter in 8 Stunden und 26 Minuten. Seitdem bin ich den Lauf noch drei weitere Male gelaufen und habe 2014 den zweiten Platz belegt.
Der Lakeland 100 ist ein Rennen, das mich schon immer inspiriert hat. Die Strecke ist so kultig und führt durch einige fantastische und wunderschöne Teile des Lake District und steht schon seit vielen Jahren auf meiner Liste der Läufe, die ich abhaken möchte.
Dasha: Meine Lieblingsdisziplinen sind Ultraläufe - sie bieten ein unvergessliches Abenteuergefühl und sind sowohl geistig als auch körperlich eine Herausforderung. Der Lakeland 50/100 findet an einem sehr schönen Ort statt, in einem Land, das ich noch nie besucht habe. Ich freue mich also darauf, die Wege hier zu genießen und zu sehen, wohin mich das Rennen führt!
Bester Ratschlag den du zum Laufen erhalten hast?
Marcus: "Wenn es sich leicht anfühlt, dann hast du das richtige Tempo. Es ist verführerisch, zu Beginn des Ultralaufs ein hohes Tempo anzuschlagen und sich in einen Wettlauf zu verstricken, der nicht nötig ist, vor allem, wenn man 100 Meilen auf den Bergpfaden der Seenplatte zurücklegen muss.
Dasha: Dieser Ratschlag wurde mir vor meinem ersten 100-Meilen-Lauf gegeben: "Das Wichtigste ist, an den Start zu gehen - du wirst das Ziel nur mit Ausdauer erreichen." Nach den Erfahrungen, die ich im Laufe der Jahre gesammelt habe, ist es das Wichtigste, den Prozess zu genießen und daran zu glauben, dass dir während des Rennens nichts Schlimmes passieren kann.
What are your top 3 Lakeland race packing essentials?
Marcus:
1. Montane Featherlite Jacket - eine geniale, leichte, winddichte Jacke, die perfekt für die kalten, dunklen Stunden der Nacht ist, wenn der Wind über die Gipfel der Anstiege weht.
2. Montane Trail Gloves - das sind die perfekten, leichten, winddichten Handschuhe, um die Hände bei typischem Lake District-Wetter warm zu halten. Ja, in den Lakes kann es durchaus regnen.
3. Montane Gecko 5 Vest Pack - der beste Laufrucksack, den ich je getragen habe; ich habe ihn bei vielen Rennen benutzt. Er ist so bequem, liegt eng am Körper an und verrutscht nicht, wenn er voll ist. Die Schulterträger vorne sind perfekt: Die Trinkflaschen sind hoch genug, um daraus zu trinken, und es gibt jede Menge Taschen für Trailfood und andere Dinge, die man schnell braucht.
…Ein Punkt zusätzlich! Ich würde auch Gurney Goo hinzufügen - das beste Mittel gegen Blasen und Scheuerstellen. Unverzichtbar bei einem Rennen wie dem Lakeland 50 & 100.
Dasha: Ich trage meine Frauen Slipstream Twin Skin Shorts, Dart Nano base layer T-Shirt und die Spine Waterproof Jacket. Diese Kombi ist sehr leicht und ziemlich angenehm zu tragen; wir haben schon viele Abenteuer in den Bergen zusammen erlebt. Die Regenkleidung hat selbst die schwierigsten Bedingungen mit Bravour gemeistert und ich habe mich stets wohl gefühlt und bin trocken geblieben.
Welchen Song sollten wir für dich am Montane checkpoint spielen?
Marcus: Es sollte sein - New Radicals - You Only Get What you Give.
“One dance left
This world is gonna pull through
Don't give up
You've got a reason to live
Can't forget
We only get what we give”
Dasha: Був'є – Я Біжу - es ist eine ukrainische Band, hier der Link für diejenigen, die sie nicht kennnen: https://www.youtube.com/watch?v=C4FRL1OGTqA
Lakeland 50 & 100: Etwas für Dich?
Gefällt dir, was du über Marcus vom #Team Montane erfahren hast? In unserem Video über das Packen für den Seenlandlauf erfährst du, was in seinem Laufrucksack sein wird. Dieses Jahr haben wir außerdem eine spezielle Spotify playlist erstellt, die dich in Stimmung bringen wird - sie wird an unserem mittlerweile kultigen Kentmere-Kontrollpunkt gespielt! Auf unserem Event hub kannst du dich über alle Ereignisse des Lakeland 50 & 100 auf dem Laufenden halten.
